關於璐潞兄妹倆
♥♥璐璐:很有自己的個性,是個有超級潔癖加強迫收納又敏感善良溫柔的小男孩。 ♥♥潞潞:很有自己的個性,是個愛哭愛人家抱笑起來好迷人的小女孩。

  R0015215.JPG  

這些日子...

已經整整測30天血糖,測血糖成了一種習慣,對自己健康負責的良好習慣( 淚 )

一開始知道第二次血糖報告:一個值超標1,一個值相等,簡直是晴天霹靂,不得不接受自己需要被"管理"的事實。3/1知道要居家測量偵測血糖時,買了台灣自己生產製造的血糖機﹑虹吸測試片﹑採血針和酒精棉片,開始一天七次,三餐飯前飯後及睡前的血糖監測。扎針的感覺不是很好受,不熟悉扎針讓我一開始浪費了好幾支採血針和檢驗片,不然就是一扎下去沒扎好,血不是像自由落體一樣噴出來就是噴不出來還要努力用力擠,心裡面對扎針的恐懼感從害怕慢慢接受--這沒什麼,不就是扎針而已嘛!就這樣,開始了每天的飲食控制與血糖記錄,學習認識食物﹑碳水化合物﹑熱量,每次正餐與點心的搭配組合,是主要的功課。連帶著家人也跟著認識延緩血糖快速上升的食物,老媽逛菜市場不忘了幫忙補貨我可以吃的蔬果,全家人都跟著養生健康了起來。2個星期過後的新陳代謝科門診,得到醫生給的好寶寶獎章一枚,也減少了血糖檢測的次數為早晚餐及睡前,再1個星期過後,直接檢測飯後2小時的血糖及糖化血色素,但因為配合去醫院產檢的時間,我提前在飲食控制計劃第18天就抽了糖化血色素及飯後血糖。

糖化血色素是檢測飲食紀錄最一針見血和讓血糖狀況原形畢露的方式,聽營養師說有些病人會在看診前幾天才努力控制血糖以求過關,糖化血色素的百分比可以直接反應出紅血球生存期間內的平均血糖濃度,它可以告訴我們過去三個月內的糖尿病飲食控制計劃到底是好還是壞。一般正常人的糖化血色素是在4%-5.7%,5.7%-6.4%為糖尿病高風險群(參考數值引自2010年美國ADA臨床治療指引摘要),當新陳代謝科醫師在『自我管理』健康手冊上標註糖化血色素:4.8%及飯後2小時血糖值:95,意謂著又得到好寶寶獎章一枚,還有那些喝糖水的報告結果到底是怎麼回事XDDD 新陳代謝科醫師和婦產科醫師的解釋是可能那陣子超愛吃甜的吧,因此造成血糖不穩定的檢驗結果,當然身體代謝能力變差也是其中影響的原因之一。Anyway,30天的飲食控制與血糖檢測,讓體重減輕了2.5kg,但寶寶的體重持續成長,整個身體也輕鬆了許多,接下來到產前只需要再追蹤一次新陳代謝門診還有寶寶出生的血糖篩檢,在此之前我仍然會持續偵測血糖,除了是已經養成習慣,另外就是貴森森的檢驗片(1片加採血針約$17塊)都有保存期限啊,不用完實在是太浪費了! ( 一整個就是歐巴桑心態XDD )

 

同場加映:正在玩Virtuoso彈小蜜蜂的寶貝

照片(31).JPG   

( 媽媽內心os:某老杯快買台iPad2給我們玩玩吧! )

 

 

創作者介紹

:: 璐潞閃閃發亮 ::

凱特璐潞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • TJ
  • 寶貝璐好帥氣!買台鋼琴給他彈吧!
    是說親愛的妳怎麼這麼可憐啊~秀秀~現在血糖都穩定了吧!
    只是為什麼小公主Runa出生也要抽血糖?
    開始請產假了嗎?要好好保重身體喔
  • 現在目前都穩定,除非貪嘴會飆高一些啦XDDD
    Runa是例行性的檢查,為了確認她不會發生出生低血糖狀況.
    產假還沒呢,雖然大家都說我肚子往下掉了
    要我快點在家休息,她們看了都很驚XDDD

    凱特璐潞 於 2011/04/04 20:55 回覆

  • 優柔皂作
  • 璐媽,辛苦了!!
    好期待你家小公主唷!
    我們班上一連有三個小公主幾乎同時出生耶!
  • 呵呵~謝謝櫻桃媽~
    其實有四個小公主~小年的比較後面:)
    我也很期待妳們家的小王子啊!

    凱特璐潞 於 2011/04/04 20:54 回覆

  • Peggy
  • 抱,璐媽好辛苦喔
    可以請教一下妳的三餐是怎麼搭配嗎?
    我第一次血糖也沒過,數值是167,前天已經去做100g,好擔心不會過喔~~~
  • 拍拍~祝福妳第二次能夠通過:)
    我的主食都是以21穀米飯或是南瓜為主,南瓜是最簡單的主食又不會讓血糖上升地太快.
    澱粉類一定要吃~不能不吃~然後要吃大量的青菜.
    點心通常都是大蕃茄或是蘇打餅,牛奶我大部分選下午茶喝,豆漿則是無糖的選早餐時候搭配著喝.

    凱特璐潞 於 2011/04/04 20:53 回覆

  • Angela from BBH
  • OMG!! 原來小璐媽懷小公主了哦!恭喜~恭喜呢!真的太為妳高興了,也讓我超級羨慕的喲!有一子一女 - 就是一個[好]囉。

    想我當初懷孕後期也是每餐飯後得測血糖,自己扎針都扎到怕囉。希望小璐媽能夠用好的正常飲食習慣快快的把血糖控制住哦。 Fingers Crossed!!

    小璐現在才2歲8個月就是一個超級帥哥一枚了。再加上小璐媽會幫他打扮,簡直就是帥呆啦!

    祝小璐媽懷孕後期一切平安,順利!
  • 謝謝Angela,相信妳也能夠有心愛的小公主:)
    我現在控制得不錯,只要在生產前再回診一次就可以了.扎針已經養成既定的習慣,
    食物也盡量想辦法控制得宜,不只是為了北鼻也為了自己的健康:)
    小璐現在一整個皮到很鬼靈精怪啊XDDD

    凱特璐潞 於 2011/04/04 20:51 回覆

  • 優柔皂作
  • 你別嚇我!! 其實兩個女孩也不錯^^"
  • 是啊 小王子真的就太皮囉xddd
    是我也覺得二個女孩很棒,可以一起打扮一起聊天:)

    凱特璐潞 於 2011/04/06 12:35 回覆

  • Peggy
  • 謝謝璐媽~我第二次真的沒有過!
    早上看報告後心情很沮喪,立刻去吃了大餐又喝了杯珍珠奶茶,明天要去看營養師了
    唉....已經32w還要飲食控制真的很辛苦也很不甘願
  • 拍拍,加油喔!Peggy,我一開始也是很沮喪而且一直想為什麼是我,後來有前輩姊姊說我不應該去想那些,經過這段日子,我發現吃得健康是真的要花時間去學習,並不是什麼東西都不能吃,像週末我就會犒賞自己在下午茶時段喝紅茶拿鐵,鮮奶茶之類的:P

    凱特璐潞 於 2011/04/09 23:47 回覆

  • 陽光
  • Oh, 沒想到璐媽跟我那時一樣, 也開始嚴格的控制血糖, 還有每天例行的血糖監測...不過真的別擔心, 只要乖乖的依照營養師的指示控制好飲食, 多攝取低 GI的食物, 大人小孩都會平安無事的
  • 謝謝陽光~
    週末有翻到孕前沒多久的健檢報告,血糖值是正常的並沒有高風險或是糖尿病,
    這次也不知道是怎麼回事,但驗糖化血色素也確認是正常的,anyway就是照醫師規劃的就好,是說營養師還嫌我吃太少呢:)

    凱特璐潞 於 2011/04/09 23:44 回覆

  • 小恬麻米
  • 好家在, 現在血糖正常就好....
    璐媽果然毅力驚人, 佩服佩服!
    潞潞小公主在妳肚子裡一定是體會到璐媽的苦心, 所以努力吸收成長呀!
    是說小璐哥哥真的愈大愈帥氣了呢!
  • 我被Google大神給的血糖影響整個嚇到啊XDDD
    潞潞和小璐哥哥同時期比較起來,體重反而沒有那麼重說
    到是4D照看起來和哥哥有相像啊!
    小恬妹妹也是愈大愈秀氣漂亮,突然覺得孩子們都長得好快,嗚,我們被追老了XDD

    凱特璐潞 於 2011/04/09 23:41 回覆

找更多相關文章與討論